Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe vùng kín. Một chế độ ăn lành mạnh không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ giữ cho vùng kín khỏe mạnh, sạch sẽ. Những thực phẩm giàu probiotics như sữa chua và thực phẩm lên men như kimchi, miso sẽ giúp duy trì sự cân bằng vi khuẩn có lợi trong cơ thể, điều này rất quan trọng để ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng âm đạo.
Các thực phẩm giàu vitamin C, như cam, quýt, dâu tây, và các loại rau lá xanh cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn. Vitamin C có khả năng làm tăng sức đề kháng của cơ thể và giúp làm sạch cơ thể khỏi các tác nhân có hại. Vitamin E từ các loại hạt và dầu thực vật giúp tăng cường độ ẩm cho da và bảo vệ các mô tế bào, đồng thời giúp làm dịu các vấn đề liên quan đến vùng kín.
Bên cạnh đó, việc uống đủ nước mỗi ngày là yếu tố cần thiết để duy trì độ ẩm cho vùng kín, ngăn ngừa tình trạng khô rát. Ngoài ra, sử dụng Anvie Organic là một cách bổ sung giúp chăm sóc vùng kín hàng ngày. Sản phẩm không chỉ giúp làm sạch mà còn giữ cho vùng kín luôn thơm tho, tự tin mà không làm thay đổi độ pH tự nhiên của cơ thể.
